あっっ！というまに1月が過ぎたように感じます。皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか？

さっそくですが、皆さんに『今年こそは解消したい不調』はありますか？

ここで、

〜2024年 当店のお客様のお悩みランキング〜

※かすみ調べ

1位、肩こり

2位、脚のむくみ

3位、頭痛

4位、四十肩五十肩

5位、腰痛

6位、肘下のだるさ　　です！

そして、皆さんはご自身が現在抱えている不調の原因が思い当たりますでしょうか？←ココが重要ですね

原因といっても一つでないことがほとんどですし、全てが目に見えるものではなかったりするので難しいんですよね、、 様々な要素が連携し合って不調としてお身体に表面化していると言えるでしょうか。

※今回は、病院で特定できる病気の症状を除きます※

〈不調の原因となる要素〉

・姿勢

・体組成（体重/体脂肪/骨密度）

・仕事

・運動不足歴

・睡眠の質&量

・食事の質&量

・ストレス

・不安

・年齢

・意欲的なライフスタイル　 などなど

ここで私の話にはなりますが、 実は私自身、ひどい肩こりと頭痛に悩んだ時期がありました。当時は原因不明だと思っていて苦しんでいたのですが、今となっては仕事のストレスから、上記の要素のほとんどが乱れていたなぁと思います。

朝はなかなか起きられず、家を出る20分前にやっとベットから出て身支度だけして電車に飛び乗ってました。

日中は何も考えたくない気持ちで頭の中でフラフラふわふわする感覚があり、社内の廊下を歩くだけで軽い息切れのようなことがおこり。

お昼を過ぎて夕方に近づくと、徐々に後頭部が重〜くなってきます この頭痛が1番つらかったですね、、 頭痛がある時は夕方、駅の階段を上がるのが特につらかったです。   当時そのような症状が初めてだった私は、パソコンの見過ぎかな？と考えて、ブルーライトカットのメガネや目薬を購入して試してみたり、いろいろしましたね〜

偏頭痛が昔からあったタイプなのですが、それとは違う痛みに「何か病気なのかな？」と不安になり最終的には病院に行きましたが、原因はわかりませんでした。

それから、なんだかんだあって働きながらも転職活動をして、勤めていた会社を退職した途端に、あ〜んなに悩んでいた肩こりも頭痛もあっけなく全てなくなってしまって、笑ってしまいました笑笑

苦手だった仕事内容から離れたことで、精神的ストレスがなくなって、長時間の作業姿勢からの拘束もなくなり身体的ストレスからも解消されたのだと自分では認識しています。

話は戻りますが、 整体師もセラピストも医者でも、そこまではわからないんですよね。正確にはそこまで話を聞く時間がないというのでしょうか。

　  整体師だったら、

○デスクワークにより骨盤が歪んでいます、だから骨盤周りの筋肉を緩めます。

○スマホの見過ぎでストレートネックになってます、だから胸鎖乳突筋を〜〜、後頭下筋群を〜〜

というような説明をしてマッサージをします。

 ちなみにマッサージの保険治療と自費治療の違いは、『施術者が患者さんにかけらる時間』というのがほとんどの整骨院さんであるのではないでしょうか（←ぶっちゃけました笑）

（セラピスト立場での話は今回は省きます。もし気になる方がいらっしゃったら、店頭で教えてください）

まとめますと、自分の生活や体の状態をしっかり自分で注目してあげることが大切だと思います。 私もそうですが、常に好調とはいかなくてもとにかく無視しないことが重要じゃないかなと思います。

 当店にご来店のお客様は頑張り屋さんの方が多いので、

「まだ大丈夫」

「もう少し頑張ったら」

という言葉をよく耳にします。

これまた私にもそういう時があります、 生活の中でいろんな人と関わっていろんな変化の中でみんな生きているので、誰しもが常に絶好調とはいきません。

ご自身の中で今の生活をあえて選択している場合もあるので、全ての方に「変えていきましょう！」というつもりも私にはありません。

私が皆さんにお伝えしたいのは、 当店ではお客様お一人お一人の時間をたっぷりご用意しております。

「次のお客様が来ちゃうから早くしないと」

というお気遣いには及びませんので、ごゆっくりお身体の状態を含め近況の把握や考えの整理などのお時間にもご利用ください。

その間に私の方で頑張ったお体をしっかりほぐさせていただきます！

私も含めまして皆さま、お互い無理はなく頑張っていきましょうね♪