当店の『マットピラティス』は、

安心のマンツーマン！

初心者の方の運動不足解消に！

10年後20年後の将来のためになる身体の使い方を

知識面と運動面の両方からアプローチしていきます。

運動が苦手と感じている方にこそ、

お試しいただきたいメニューになっています。

来店時にピラティスを

楽しんでいただくのはもちろんのこと

日常に戻っても生活の中で実践できる

　・将来のための背骨を大事に守る

　・負担のたまりにくい身体の使い方

のポイントをお客様一人一人の

ペースに合わせてお伝えしています。

↓↓

レッスンの時間は６０分程度です。

激しい動きはありませんが、

次の日に軽い筋肉痛が出るくらいです(^^)

続けられる方は続けていくと、

少しずつ自分の身体のことが

わかってくる感覚を楽しめます！

少しでも気になっている方はぜひ一度お試しくださいね♪

（運動は、するに越したことはないですからね〜）

ストレッチポールも人気で、

「自宅用に購入しました！」というお客様も多いです。

私とストレッチポールの出会いは、最初に勤めた整骨院で

当時は患者さまのトレーニングに使用していました。

こちらも気になる方は、お声掛けください！

こちらはトリートメントのメニューの日でも簡単にお試しいただけます♪

次回の予約がまだの方は、LINEにお気軽にメッセージくださいね(^^)

【あとがき】

今月はまた実家に帰って、グリ（猫）と遊んで、リハビリ病院から退院したばあちゃんに会いにいく予定です！

千葉の生活も楽しいし、宮崎に帰っても楽しいし、自分はホントに幸せだなぁ〜と思います。

皆さんも体調に気をつけて、過ごしましょうね(^^)